2023年2月– date –

キックやパンチなど、様々な格闘技の動きを取り入れ組みあわせて、筋力アップや心肺機能を向上させる教室です。 日時　　毎週水曜日　11：15～12：00(45分) 場所　　総合体育館 格技場 講師　　ソプラティコ　船木　他

人気急上昇中！ 基礎基本を、楽しく丁寧に指導します。 　日時　　毎週火曜日　①14：45～15：45　②16：00～17：00 　場所　　総合体育館　アリーナ 　対象　　①小学1～3年生　②小学4～6年生 　講師　　西岡　和康・西島　沙織　

スポーツが楽しく！大好きになる！ 「コオーディネーショントレーニング」や「ニュースポーツ」等の運動を取り入れ、楽しく・元気にいろいろなスポーツにチャレンジします。 走る・跳ぶ・投げるなど、基礎となる動きのレベルアップを目指します。 令和6年...

4月3日(水)より、ふれスポ教室に新教室が開講します‼ キックやパンチなど、様々な格闘技の動きを取り入れ組みあわせて、筋力アップや心肺機能を向上させます。 教室時間は45分間、ご自分のペースに合わせた動きで活動ができ、若い方から年配の方ま...

健康のために始めたい方も、レベルアップをしたい方も心地よく楽しい汗を流せます。 和気あいあいとした教室です。 日時　　毎週木曜日　10：00～11：15 (75分) 場所　　総合体育館　アリーナ 講師　　佐々木　香織

健康的な身体つくりを目的に楽しく♪基礎トレーニングをします。 毎回、種類の違う様々なメニューを実施している教室です。 日時　　毎週水曜日　14：00～15：00 (60分) 場所　　西当別コミセン 講師　　ソプラティコ　船木　他

楽しくおしゃべりしながら一緒に健康作りしませんか? いつまでも元気に輝き続けるためには、健康維持・体力増進のためのトレーニングと人と触れ合う時間が必要不可欠！！ この教室がみなさんにとって新しい「憩いの場」となりますように… 日時　　毎週木曜...

どなたでもご自身のできる範囲で音楽を楽しんで踊る、ダンスフィットネスです。 ハロウィンやクリスマスには、ちょっとかわいくコスプレダンスも♪ 日時　　毎週金曜日　19：00～20：00 (60分) 場所　　西当別コミセン 講師　　JMIフィットネスインストラク...

泳ぎをマスターしよう！！ 公認資格を持ったインストラクターが、楽しく丁寧に指導します。 コース分けをしているので、お子様の年齢に合わせて参加できます。 場所　　とうべつ学園水泳プール(旧当別小学校水泳プール） 講師　　公認インストラクター 　...

インナーマッスルを鍛え、姿勢を整えて身体のゆがみが解消されます。 また肩こりや腰痛の解消にも最適な教室です。 ※バランスボールの貸出しもございます。講師に直接お話しください。(1回100円） 日時　　毎週金曜日　10：00～11：00 (60分) 場所　　総合...